Συγγραφέας: Αρετή Μαστροδούκα
Σελίδες: 294
Εκδόσεις: Αρμός
Αντέχεις;Δεν είναι απλά μια ερώτηση.
Είναι μια πρόκληση.
Αντέχεις να κοιτάξεις τον εαυτό σου κατάματα και να παραδεχτείς ότι δεν είσαι εκεί που θέλεις; • Αντέχεις να αφήσεις πίσω σου τις δικαιολογίες, τον φόβο, την αμφιβολία και να γίνεις κάποιος που δεν ήσουν ποτέ; • Αντέχεις να μπεις στο ρινγκ της ζωής και να παλέψεις μέχρι το τελευταίο δευτερόλεπτο; Αυτό το βιβλίο δεν είναι για όλους. Είναι για εκείνους που αρνούνται να συμβιβαστούν. Για εκείνους που είναι διατεθειμένοι να ξεπεράσουν τα όριά τους. Για εκείνους που θέλουν να αποκτήσουν την ψυχική ανθεκτικότητα που ξεχωρίζει τους νικητές από τους ηττημένους. Μέσα από προσωπικές ιστορίες, δυνατές προκλήσεις και το μοναδικό ALPHA SYSTEM™, που βασίζεται σε βιωματική εμπειρία και αποδεδειγμένες στρατηγικές ψυχικής ανθεκτικότητας, αυτό το βιβλίο θα σε αναγκάσει να αναμετρηθείς με τον εαυτό σου και να γίνεις ασταμάτητος. Θα μάθεις: • Πώς να παραμένεις συγκεντρωμένος όταν όλα γύρω σου καταρρέουν. • Πώς να μετατρέπεις τον πόνο σε καύσιμο και να τον κάνεις σύμμαχό σου. • Πώς να χτίσεις την αυτοπεποίθηση και την ισχυρή θέληση που χρειάζεσαι για να νικήσεις. Δεν έχει σημασία αν είσαι αθλητής, επιχειρηματίας ή απλώς κάποιος που έχει κουραστεί να ζει στο περιθώριο των δυνατοτήτων του. Αυτό το βιβλίο θα σε αναγκάσει να σκάψεις βαθιά, να αντιμετωπίσεις τον εαυτό σου και να βγεις πιο δυνατός. Το ερώτημα είναι απλό… ΑΝΤΕΧΕΙΣ;
Η Αρετή Μαστροδούκα είναι παγκόσμια πρωταθλήτρια πυγμαχίας και kick-boxing και σήμερα εργάζεται ως Resilience & Performance Coach. Έχει βιώσει την εμπειρία της ανθεκτικότητας από ΠΟΛΥ ΝΩΡΙΣ – τόσο στο ρινγκ της πυγμαχίας όσο και στο ρινγκ της ζωής. Ως η πρώτη Ελληνίδα επαγγελματίας πυγμάχος, έμαθε τι σημαίνει να δέχεσαι χτυπήματα, να πέφτεις και να βρίσκεις τη δύναμη να σηκωθείς ξανά. Έμαθε να διαχειρίζεται την πίεση, να εστιάζει στον στόχο της και να μετατρέπει κάθε πρόκληση σε ευκαιρία για εξέλιξη. Έχει κατακτήσει τέσσερις παγκόσμιους τίτλους σε επαγγελματικό επίπεδο και πολλαπλά ευρωπαϊκά και διεθνή μετάλλια στην πυγμαχία, και μεταξύ άλλων διατηρεί ακόμη τη μεγαλύτερη διάκριση σε ερασιτεχνικό επίπεδο (άντρες και γυναίκες) από το 2002. Είναι απόφοιτη του ΤΕΦΑΑ του ΕΚΠΑ και έχει ολοκληρώσει πολύπλευρες σπουδές στην προπονητική, καθώς και εξειδικευμένες επιμορφώσεις στον τομέα της ψυχολογίας. Την πολύτιμη εμπειρία που απέκτησε στο ρινγκ, η Αρετή την έφερε στον κόσμο της προσωπικής ανάπτυξης και της επιχειρηματικότητας, ιδρύοντας το “Your A Game”. Μέσα από τη δουλειά της ως life coach και ειδική στην ψυχική ανθεκτικότητα, καθοδηγεί καθημερινά ανθρώπους να ανακαλύψουν και να αξιοποιήσουν τη δική τους εσωτερική δύναμη. Η Αρετή συνδυάζει υψηλό επιστημονικό, ακαδημαϊκό και αθλητικό υπόβαθρο με πρακτική εμπειρία, οδηγώντας αθλητές, στελέχη και ιδιώτες να «παίξουν το δικό τους A Game» με σταθερότητα, νοητική ευελιξία και αυτοπεποίθηση.
0 Σχόλια